توت فرنگی یکی از خوشمزه ترین و مورد علاقه ترین توت ها برای کودکان و بزرگسالان است اما علاوه بر طعم بی نظیر، خواص درمانی و مفید بسیاری نیز دارد.
در نظر بگیرید که چگونه توت فرنگی برای بدن ما مفید است و چه کسی در خوردن این توت منع مصرف دارد.
محتوای ویتامین ها و مواد معدنی در توت فرنگی
توت فرنگی در میدان بار تهران نه تنها طعم فوق العاده ای دارد، بلکه حاوی بسیاری از ویتامین ها، عناصر میکرو و ماکرو است که برای عملکرد طبیعی و حفظ سلامت بدن ضروری است.
توت ها سرشار از عناصر و مواد معدنی هستند:
ویتامین ها: E، C، PP، گروه B، و همچنین کاروتن.
درشت مغذی ها (منیزیم، پتاسیم، کلسیم)؛
فیبر؛
عناصر کمیاب؛
آنتوسیانین؛
اسیدهای میوه (مالیک، سالیسیلیک، سوکسینیک).
توت فرنگی یک وسیله موثر برای پیشگیری از چنین بیماری هایی است:
تاری دید و خشکی قرنیه؛
از دست دادن مایعات و ضعیف شدن بافت عضلانی؛
بروز نقرس، آرتریت و بدتر شدن تحرک مفاصل؛
تشکیل سلول های سرطانی؛
فشار خون بالا؛
استرس و اختلالات سیستم عصبی؛
پیری سلول های مغز؛
کلسترول بالا و عضله قلب ضعیف؛
نقض فرآیندهای متابولیک؛
اختلال روده؛
سنگ در مجاری صفراوی؛
دیابت
توت فرنگی خواص مفید و موارد منع مصرف
خواص مفید توت فرنگی برای کودکان و بزرگسالان
توت فرنگی نه تنها با طعم و عطر فوق العاده خود لذت می برد، بلکه در بسیاری از بیماری ها نیز اثر درمانی و شفابخش دارد.
خواص خون ساز بالایی دارد و استفاده از آن به دلیل داشتن عناصر کمیاب مانند آهن، مولیبدن و مس، تشکیل هموگلوبین در خون را فعال می کند.
درصد بالایی از پتاسیم موجود در توت فرنگی به تقویت ماهیچه های قلب کمک می کند، فشار خون را عادی می کند، خون رسانی به مغز را بهبود می بخشد و ورم را تسکین می دهد.
