پینگ برای بسیاری از غذاها همه اینها ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
5. ممکن است قند خون را کاهش دهد
چندین مطالعه حیوانی و لوله آزمایش نشان داده اند که خیار ممکن است به کاهش سطح قند خون و جلوگیری از برخی عوارض دیابت کمک کند.
یک مطالعه حیوانی اثرات گیاهان خیار گلخانه ای ورامین بر قند خون را بررسی کرد.
نشان داده شد که خیار به طور موثر سطح قند خون را کاهش و کنترل می کند.
مطالعه دیگری بر روی حیوانات، دیابت را در خیار صادراتی گلخانه ای ها ایجاد کرد و سپس آنها را با عصاره پوست خیار تکمیل کرد. پوست خیار بیشتر تغییرات مرتبط با دیابت را معکوس کرد و باعث کاهش قند خون شد.
علاوه بر این، یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که خیار ممکن است در کاهش استرس اکسیداتیو و جلوگیری از عوارض مرتبط با دیابت موثر باشد.
با این حال، شواهد فعلی محدود به مطالعات لوله آزمایش و خیار درختی محلی است تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه چگونه خیار ممکن است بر قند خون در انسان تأثیر بگذارد، مورد نیاز است.
مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که خیار ممکن است به کاهش قند خون و جلوگیری از عوارض مرتبط با دیابت کمک کند، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.
در مورد مزایای غذایی بیشتر تماشا کنید
بیشتر تماشا کنید
6. می تواند نظم را ترویج کند
خوردن خیار ممکن است به حمایت از خیار گلخانه ای درختی منظم روده کمک کند.
کم آبی یک عامل خطر اصلی برای یبوست است، زیرا می تواند تعادل آب شما را تغییر دهد و دفع مدفوع را دشوار کند.
- منابع:
- تبلیغات:
